シワの原因になるNG行動とは？

シワの原因

目頭のシワが気になったり、目の下にある細かいシワがメイクをする際に気になったりする方も多いかと思います。凄く目立つシワではないけど、細かいシワがあるという方も多く、そんなシワを増やさないようにするには、何をすればいいのか、そして何がNG行動なのかを紹介していきます。

肌のたるみ・乾燥・表情のクセ

シワの原因にあげられるのは、加齢による肌のたるみや乾燥、表情のクセなどが考えられます。

シワの原因になるNG行動

1. 紫外線対策をしていない

   外に出る際に日焼け止めも塗らず、紫外線対策をしないのはNGな行動です。外に出る際には日焼け止めを塗って、目元はサングラスや帽子をかぶると直接当たらないので工夫してみてくださいね。

2. 喫煙

   喫煙も原因の１つとしてあげられているのでなるべく避けましょう。

3. いつも同じ表情

   いつも同じ表情でいるのもNGな行動です。笑った時にいつも同じところにシワができると、それが積み重なりクセになってしまいます。顔の表情を出来る限り動かして顔表情筋を鍛えるのもとても大切になってきます。

   無意識に眉間にしわが寄ってしまう人も多いので、意識的に眉間にシワが寄らないようにしてみてください。顔のマッサージをすることでも表情筋は柔らかくなったりほぐれたりするのでおすすめとなっています。

4. スマホ

   首元のシワは、寝ているときに首が曲がっていたり、スマホを触る時うつむき加減で触るのはNGとなります。なるべくまっすぐスマホを観たり、寝るときは首が曲がらないように気を付けてみたりしてみてください。

私生活を見直そう

このようにシワの原因になるNG行動を気をつけることで、小さなことでもシワ予防として改善することができます。まず自分が無理なくはじめられる事から気をつけてみましょう。

表情のクセ（表情ジワ）に関しては意識して気をつけることによって、シワを防ぐことができます。そして徐々にシワを薄くすることも可能ですので、普段の私生活を見直すことが大切なポイントです。